女人药流后吃什么对身体好

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-04-22

女人在药物流产后会有一段时间的出血，这是药流的弊端，此时女人体内的营养物质都会随着出血流失掉。因此，药流后女人会感到身体虚弱、气血不足，加上子宫创面，药流后如果不好好调理，极容易给女人带来病根，一生难除。女人在药流后吃什么对身体好呢?小编罗列营养学家给出的建议，供大家参考：

女人药流后吃什么对身体好

药物流产后饮食的食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁，蛋白质摄入量要足够。

专家说要摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。药流是目前比较方便的流产方式，药流后为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。最后温馨提示：要注意好个人的卫生习惯，做好个人卫生保健。

多数人认为药流比人流对身体的损伤小，药流后不重视休息与营养，甚至不少年轻的女孩子仗着自己平素体质不错，或者怕别人知道，第二天就去上班了，其实流产就相当于小产，也需要好好休养的，因此，无论是哪种方式的流产，都不应该掉以轻心，珍惜自己的健康也是为明天的幸福积累资本。

小编在此温馨提示各位女性朋友：药流对女人身体伤害极大，希望各位女性朋友在事前做好安全正确的避孕措施，避免走到药流这一步。如果选择药流，在药流后要注意休息，有条件的朋友应请假不要再出门活动或上班，在饮食上要注意营养，不吃辛辣刺激的食物。同时，如果结合一些补品，如乳清蛋白、蛋白质，将会对身体有更好的恢复作用。