取环后可以吃什么水果 取环后饮食要注意哪些

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-07

取环是一个小手术，很容易被患者及家属忽视。其实，取环对女性的身体是有一定伤害的，特别是目前二孩政策放开后，很多人取环是为二胎做准备，所以在取环之后更应该注意调养身体。那么取环之后怎么调养呢？调养身体当然要从吃开始。相信大家都知道，取环之后要充分休息，但取环之后取环后可以吃什么水果?相信很多人都不知道，取环后在饮食方要注意哪些？更是无人知晓。下面让我们一起来看看：取后环后可以吃什么水果以及取环后饮食注意事项：

一、取环后吃什么水果吗

其实，在取环之后吃什么水果，主要看个人体质和身体的恢复情况。一般情况下在取环之后吃什么水果，和取环之前一样，可根据自己的口味、喜好进行选择。只是不能吃过于寒凉的水果。应以含铁高的温性水果为主。如: 桃子、樱桃、大枣、提子、西梅等。如果不能确定自己想吃的水果好不好，可以将其加工成水果罐头来吃。如：用银耳、红枣、苹果一起加入白糖和水煲15分钟，做成糖水罐头来吃。但不能放置太凉再食用。如需放冰箱冷藏，下次食用前要记得加热一下。如果嫌水果种类单一，可以用类似的方法做其它水果罐头来食用。对于凉性的水果在取环后一周内最好不要吃，因为凉性水果容易引起腹痛、出血的现象。

二、取环后饮食注意事项

1、取环后因子宫受到轻微损伤，会引起身体一些不适，可适当补充奶类、蛋类等富含蛋白质的食物，并注意营养均衡。适当选用一些补血的食品，如桂圆、红枣。但不需要象月子餐那样做特别调整，要注意适当休息，让身体尽快适应子宫内的变化。

2、取环后还要注意少吃辛辣，生冷等刺激性的食物，也不可过于油腻，以免给肠胃造成不适，影响身体恢复。每天保证身体所需要的营养即可，不用特意进补。饮食要以清淡，易消化为主。

总之，取环之后可以吃什么水果，没有硬性规定，可根据自己口味，尽量选择温和的水果，在吃水果之前，一定是清洗干净，以免因吃水果引起腹泻。另外，含铁高的水果，一般在饭后半小时吃比较好，可减少对肠胃的刺激。最后提醒大家不要只想着取环后如何吃水果，而忘记了取环后的饮食禁忌，只有两者兼顾才能更有助于身体的康复。