经期减肥 可引起月经失调致不孕，胡萝卜恐致不孕 五大易致不孕的食物要少吃

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-14

　　月经期是女性身体最为脆弱的时期，由于抵抗力下降，很容易导致疾病的产生。并且，在经期患病还不容易痊愈，病程绵长。不知从哪里听说，女人月经期是减肥的最佳时期，于是女人们都争相尝试，可是科学认证：经期减肥不科学，更可能引起月经失调甚至影响生育。

　　根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出 20% 到 25% ，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。此外，当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。

　　为什么有些女生特别的想要吃甜食 - 那是因为当你感觉到情绪不佳，疲劳的时候，你就会想要吃东西，而因为摄取糖份的时候，间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。由于这种成份有安定情绪的功能，所以在焦躁精神不安的时候，就想吃东西，而相反于自暴自弃的狂食，因神经性食欲不振，或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见。

　　月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的 “ 晴雨表 ” ，观察月经的变化，可以窥测肥胖对内分泌功能的影响。一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病，如肥胖生殖无能综合征等，本身就有月经的改变，调整月经可以达到减肥的目的。

　　服用减肥药物应当避开月经期，如果因服减肥药物产生月经异常，就应停止使用减肥药物。专家：经期减肥减的不是脂肪是水分，为了健康不提倡在经期减肥。生理期间瘦身真的很有效果吗 - 专家表示，女性月经前后，身体出现 1 公斤左右的增减，完全是正常的现象。月经期间，女性身体可能会出现水纳滞留的现象，但是各项机能并不会出现多大变化。在月经周期到了第 14 天左右，准备排卵时，由于体内荷尔蒙的变化，人体会滞留水分，体重增长 1-3 公斤，这时候减肥看到了效果，没有必要过早兴奋，因为有可能减掉的是水分而不是脂肪。

　　排卵的第 14 天，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水分滞留，因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间，有的人体重增加，增加幅度约为 1-3 公斤。生理期结束后，也就是到所谓减肥加速期时，减去 1—3 斤，很可能减的是水分而非脂肪 !

　　对于利用月经期减肥的说法，专家表示，目前，医学上对此并没有理论上的支持。专家表示，女性月经期间减肥不科学，方法不当，还可能会影响以后的生育。若在生理期继续进行平常减肥的程序，效果与平常没有什么不同的地方，但是为了健康，不提倡月经期间减肥。减肥减的是陈年赘肉，若要减到脂肪，少吃多动才是上策。

经期减肥 可引起月经失调致不孕，胡萝卜恐致不孕 五大易致不孕的食物要少吃，揭秘10女星“不孕”惊人真相，警惕女性6症状可能预示不孕

　　

　　胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　酒精

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　毛棉籽油

　　长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

　　咖啡

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。

　　烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。

　　每个人都要谈恋爱，每个人都要结婚。每个女人都将生孩子。但是，却有很多女性因为各种各样的原因，不能怀孕、不能延续香火。在娱乐圈，就有很多女星，不能怀孕。我们不妨一起来盘点下，她们不怀孕的隐情吧。

 

　　宝岛台湾女星任家萱，就是一个令人惋惜的女人。想当初出道的时候，活蹦乱跳的是多么开朗的一个女孩子哪，可惜，在一场爆炸戏中，她受到伤害了。虽然，前几天才与爱郎阿中喜结连理。但是，由于，烧伤很严重。任家萱一直都靠药品维持着，任爸在接受媒体采访的时候，更是直言：任家萱，两至三年内不适合怀孕。

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　　前国际巨星张曼玉，也是一位不能怀孕的女星。不过，她与任家萱不一样。据悉，张曼玉小姐谈了多次恋爱，但最终都没结果。以至于，她就产生了不造人的习惯，不造人了，就不可能了怀孕了。

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　　与张曼玉一样，刘嘉玲早期也是一位丁克族。光知道自己玩，不考虑造人那些事儿。不过，与梁朝伟喜结连理后，她也想生孩子了。因为，没有孩子的婚姻，很难令人长久。然而，新闻却曝出，刘嘉玲为了生孩子，到处找偏方求怀孕。唉，好可怜啊！

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　　香港女星周慧敏，虽然人已经很老了，但从新闻报道来看，她还是那么的青春靓丽。老公倪震经常的沾花惹草，很令人反感。但是，周慧敏始终就是对他不离不弃。结婚后的两口子，过的非常幸福。至于，孩子问题。两人还从来没有考虑过。

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　　确切地说，阿SA是隐婚兼丁克，婚了三年居然无人知晓，直到离婚才曝光。看着阿SA一把鼻涕一把泪的与郑中基分道扬镳，忽然觉得她这个隐婚兼丁克做的有点不值。不过，她与郑中基分手已经成事实，而在这三年里，没生宝宝也是事实。

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　　内地知名女星邓婕，也是一位很开放的女星。与张国立拍拖多年，现已经老的她们，早就忘记了造人的事情。两口子在一起过的舒舒服服的。有张默这个儿子在，她省心了不少，专门在家里做全职太太。

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　　前国际巨星巩俐，也是一位很开放的女星。出道多年来，她谈过恋爱、结果婚、还传过绯闻。好家伙！人家就是不生孩子。因为在她眼里，事业是第一位的。所以，都那么大了，我们始终看不到她有小孩那天，也许在好莱坞呆久了，可能有一天收养一个孩子，也不是没有可能。

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　　香港女星关之琳，也是一位大咧咧的明星。虽然，感情很丰富，但是，却一直不打算结婚生子。因为，在她看来神马都是浮云。只有自己吃得好、穿的好、睡的好，那才是真的好。

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　　红姑1991年在美国与朱家鼎结婚，老公朱家鼎是香港有名的广告才子，但是今年去早逝，两人恩爱17年的婚姻生活，但是钟楚红却并没有为朱家传宗接代，而老公也与近年去世，现在红姑再次复出，单身一人…回到想想钟楚红的这一生，无不为之难过那。

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　　对于范晓萱，大多数人的印象都还停留在那个扎着蝴蝶结在舞台上蹦蹦跳跳唱着“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭”的可爱女生上面，可是如今的她，已完全是一副“朋克”装扮，如凤凰涅槃变身为一个“摇滚女星”。当中年的她，问道生孩子问题时，她毫不犹豫的说：“我不愿意生孩子，那样太累了”。

　　

　　一对夫妇每个月怀孕的可能性是20%～25%，尝试一年以上80%的女性会怀孕的，还有10%可能在一年之后怀孕，其他的就需要医生帮助。需要医生帮忙的这部分人群，我们习惯上称为不孕症人群。对于不孕症的治疗，越早发现、早治疗，效果越显著，治疗成功的比例越大。有很多女性在结婚后一直没怀孕，等到实在等不下去了，才来医院做检查，经过检查后，才知道自己是有不孕症。很多人错过了最佳的治疗时机。所以，如何知道自己患上了不孕症就显得尤其重要。那么，女性朋友们，如何知道自己患上了不孕症呢？

　　女性朋友出现了这些症状，就要引起注意了：

　　闭经：

　　女性年龄超过18岁也没有月经来潮；月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。

　　月经失调：

　　例如月经提早或延迟；经量过多、过少；经期延长等。经期延长常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。

　　痛经：

　　行经腹痛是很多疾病的一个征兆，例如子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病。

　　月经前后诸症：

　　有的女性在月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、“经前面部痤疮”、“经行风疹块”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状，这些症状通常是内分泌失调，黄体功能不健引起的，这些原因都会导致女性不孕的出现。

　　溢乳：

　　如果女性在非哺乳期，乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，也可以由孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常会合并出现闭经的现象，从而导致不孕症。

　　白带异常：

　　白带异常是妇科疾病的一种共有的表现，这些疾病在不同程度上会影响女性的受孕，阴道炎、宫颈炎（宫颈糜烂）、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样。

　　如果女性朋友们有以上这些症状表现，并且自己一直没有怀上宝宝，就要考虑是不是患上不孕症的问题了。建议女性朋友们尽早到正规的医院、找有经验的医师进行诊治，防止不孕恶果的出现。

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