重庆医院致卵巢衰退的因素有哪些 有助防卵巢早衰的食物

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-06-29

卵巢功能一般会在女性四十五岁以后开始衰退，但是在这以前也有很多女性发生卵巢早衰，而卵巢早衰的危害是非常大的，不仅导致女性身体机能变差，容易发生其他的疾病，最重要的也是让女性提早失去生育能力，那么下面就为大家介绍致卵巢衰退的因素有哪些，有助防卵巢早衰的食物。

导致卵巢衰退的因素有以下几种

一，免疫因素：多数免疫性疾病都可导致卵巢早衰，如甲状腺炎等疾病的患者可合并卵巢早衰。

二，医源性卵巢早衰：40岁以前如果女性切除双侧或一侧卵巢，也会导致卵巢早衰。

三，特发性卵巢早衰。在临床当中并没有明确致病因素，属于继发性闭经，并且闭经也是卵巢早衰发作的一个最重要类型。多在生育年龄发病。

四，感染：病毒感染同样也会导致卵巢早衰，比如比较常见的有单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等，这些病毒感染性疾病可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害，从而导致卵巢早衰。

五，现代人不孕不育率提升，一些女性在平时生活当中被迫用促排卵的方法想帮助提升怀孕的几率，但这个做法也会对卵巢造成伤害引起早衰。

六、过度的减肥，导致体内脂肪急剧降低，同时也会导致雌激素分泌减少，使女性更年期提前到来。

七，不良生活习惯，比如晚睡，过度劳累，抽烟喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰。

有助预防卵巢早衰的食物

女性预防卵巢早衰饮食上一定要注意保持清淡，同时还可适当多吃优质蛋白质、维生素，以及各种微量元素和叶酸、铁、钙等营养物质，在日常生活当中多吃鸡蛋和蛋制品、猪肝、猪血、牛奶和奶制品、豆类及其制品、新鲜的蔬菜、各种菌类食物、木耳、海带、紫菜、鱼类等。

专家提示，女性预防卵巢早衰不但在平时需要注意自己的饮食，不要吃的过腻、过咸、过甜，还应该注意避免暴饮暴食，适度的控制自己的体重，因为体重超高也会导致内分泌紊乱从而出现一些妇科疾病。此外，还要注意的就是保证良好的精神状态，适度运动，才可更好地远离卵巢早衰。

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近些年来妇科疾病在女性当中是越来越常见，很多的女性不知不觉中稍有大意就会患上各种的妇科炎症，其实妇科炎症并不可怕，可怕的是现代的女性当中患卵巢癌的几率也有上升的意思。常话说预防为主，那作为女性我们应该怎么预防卵巢癌的发生?生活中我们应该怎么做能起到预防的作用呢?下面我们可以来了解一下。

1、其实有研究显示，经常在家中做家务的女性比不做家务的女性患病的几率要低的。比如说打扫卫生、擦地，擦桌子、操作真空吸尘器等这些我们有时间就可以做的运动，是可以有助于预防卵巢癌的。还有中等强度的劳动，比如家务活动，都是可以减少女性患卵巢癌的可能性的。

2、女性在增加体育锻炼后，卵巢癌的患病率会大大下降，而我们的家务劳动与体育锻炼是有着同样效果的。但是、如果说一位女性一个星期只做20分钟的家务，在基本上是没有起到锻炼的作用。相反、如果每天我们能腾出时间做3到4个小时的家务的话，那对于预防卵巢癌有相当大的作用的。因为研究表明，适量的运动有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病。

其实现代的生活节奏很快，尤其是上班一族，工作外的时间都想好好的放松休息一下，很多的女性都会没时间去管理家务事。但是我们要知道适量的运动可以阻止身体过多的积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也会增强我们的免疫系统，从而降低了妇科疾病的发生。当然有条件的女性可以经常的去锻炼健身，这也是很好的。但是做家务呢也是很多好处的，一个是可以帮助我们锻炼身体，二是也可以增进家庭成员之间的亲密感。所以做家务也是不错的选择哦。

卵巢囊肿在早期的时候并没有什么特别明显的症状，往往是在做妇科体检的时候才发现已经有囊肿了，所以说定时的去做体检是非常重要的，如果没有做体检那就不会发现卵巢囊肿，一直等到症状严重时身体有一些表现症状时才发现，那这个时候已经增加了治疗的难度。以下就具体的说一下卵巢囊肿可以怀孕吗以及卵巢囊肿的症状。

卵巢囊肿的发生是会影响到女性的生育能力的，卵巢是供卵子发育，成长，成熟的场所，但是卵巢有问题就会影响到卵子的发育，从而就会导致不孕，卵巢不仅会影响到女性的怀孕能力，而且对于已经怀孕的女性来说，囊肿的增长长大会引起流产，难产，早产的发生，所以说想要有一个健康的宝宝，首先就是治疗好卵巢囊肿之后再怀孕。

卵巢囊肿的症状，患者下腹部会有不适感，肿瘤的增长或者是增大会使下腹部有下坠感，腹部的肿块会使腹围增粗，而且卵巢囊肿的患者会出现腹痛的症状，而且囊肿生长到一定的时期还有可能会出现破裂的情况，月经紊乱也是卵巢囊肿的表现症状之一，囊肿随着时间是会增大的，巨大的囊肿也会造成压迫症状，患者会出现呼吸困难等症状。

通过以上的述说我们了解到了卵巢囊肿是会影响到怀孕的以及卵巢囊肿的症状，此外，预防卵巢囊肿的发生是非常重要的，首先就是多参加体育锻炼，增强身体的免疫力，而且平时要注意劳逸结合，要有规律的生活，千万不可黑白颠倒，而且卵巢囊肿的患者饮食宜清淡，摄入足够的营养，避免辛辣刺激类的食物，蔬菜水果也可以多吃。