例假可以说是健康的晴雨表，女性朋友每月月经准时报到，则可表明身体健康状况良好，如果例假来得太晚，就要考虑是否怀孕，也有可能因为工作压力大，熬夜等等原因导致例假迟迟不来。但例假如果总是推迟，肯定会对女性的生理健康产生一定的影响。那么怎么让例假提前来呢？接下来带大家详细了解一下。
1、在平时日常生活中，要养成良好的饮食习惯。可以多吃一些补血的食物，可以补充体内所需要的营养物质，加速体内血液的循环。香菇红枣茶，将黑木耳20~30克，红枣20克左右，洗净木耳和大枣后，放入锅中，加水炖煮，直到黑木耳和大枣煮熟为止，汤及食材都可以食用，每日一次，可以补气养血。此外，红茶是催经最好的茶，在锅里加等量的红糖在锅里翻煮，每日服一次。可以达到例假提前来的效果。
2、在日常生活中，想让例假提前来，可以选择服用黄体酮胶囊。一般情况下，服用5天左右。停药3~5天就会来月经。此外，要减少焦虑的消极情绪，学会放松自己的心情，保持良好乐观的心态。
3、想让例假提前来，可以通过按摩穴位的方法来催经。平躺在床上，按摩气海穴一分钟左右，然后按摩三阴交穴，也按摩一分钟左右，按摩的方法，能够起到理想的效果。此外，红糖是大多数女性都知道的一种调经方法，可以起到驱寒温经的作用，日常生活中多喝一些对身体也有好处。
以上就是怎么让例假提前来的方法，相信大家通过以上的介绍都有所了解了。在日常生活中养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，多吃一些补血的食物。此外，也要保持良好乐观的心态。多喝红糖水，睡前的时候多按摩三阴交穴。
性生活是正常生理行为，不管男女都会有这方面的需求。但是女性月经期间不建议同房，否则会让妇科疾病的出现率提高，情况严重还会导致不孕。如果月经期间同房以后出现不舒服的症状，也要及时就医，再使用对症方式治疗，下面就来看一下月经期同房怎么补救？
1、做好个人卫生清洁
月经期间同房一定要加强清洁，及时用温水把私处清洗干净，再用干净的毛巾把水分擦干。还要穿着透气性好的内裤，使用过的毛巾和内裤也要及时清洗干净，再放在阳光底下晒干，紫外线有一定杀菌作用，可以让妇科疾病的出现率降低。
2、用药消炎
月经期间同房会让妇科炎症的出现率提高，同房以后如果有不舒服的症状，要及时去医院检查，再根据检查结果使用药物治疗。服用药物的方法要听医生安排，如果服用剂量不正确，可能会对健康造成不利的影响。
3、观察身体变化
月经期同房后要观察身体变化，看是否有腹部疼痛、阴道疼痛、白带异常等表现。如果存在这些症状，就要做好妇科检查，诊断出疾病后要及早用正确方式治疗，这样才能让不良反应尽快消失。
4、及时就医
月经期同房后不良症状严重，需要及时就医，像出现白带发黄、身体发热、私处瘙痒、腹部疼痛等，都需要检查清楚以后积极处理，否则会对健康造成比较大的伤害。
月经期同房的补救方法就是以上这些，如果月经期同房以后，身体出现不舒服的症状，就需要及时检查治疗。月经期间还要注意养成良好的卫生清洁习惯以及饮食习惯，每天晚上睡觉之前把私密处清洗干净，饮食要以清淡容易消化为主，这样可以更好的保护身体健康。
在生活中，有些学生、运动员、演员中的少女、少妇，有时候因为面临考试、比赛和演出等重要活动时因为月经的到来，而产生状态不佳。水平难以高度发挥，从而影响预期成绩。因此很多人希望找到一种安全又有效的方法来推迟经期。怎么样来推迟经期呢？接下来就来给大家介绍几种常用于帮助女性推迟月经的方法。
1、口服黄铜体
在月经即将来临的3~7前，每天服用的黄铜体胶囊，这样就可以达到推迟经期的效果，经期会在停止服药三天后到来。但记住，用药时间不能超过七天，否则容易出现用药期间的点滴状出血或者经期混乱。
2、口服避孕药
吃避孕药是现在女性最常用也是最有效用来推迟月经的方法，这种方法是通过避孕药来延长子宫内膜增长期，使之不发生剥脱，从而来达到使女性正常生理期发生改变，推迟月经的作用。不过如果这一方法如果不正确使用，可能会影响女性健康。如果在服用药物后造成月经混乱，最好向医生请求帮助。
3、口服醋
在睡前服用醋在一定条件下是可以达到延迟经期的作用。因为醋在一定条件下可以使女性内分泌发生一些的变化，以此来达到调节月经的作用。不过口服醋并不是一种十分科学的方法，在使用后会存在一定风险，如果有其它比较好的方法可以推迟经期，建议大家不要使用这种方法。
现实生活中，可以让经期推迟的方法有很多种，可是不是每一种方法都科学有效的，故此如果不是非必要尽量不要推迟经期。如果通过使用一些方法推迟经期在停止药物后经期无法恢复正常，请及时向医生求助。因为错误的服用药物或者在服用药物的过程中没有多加注意，同样有可能导致月经出现异常，导致月经迟迟不来，在这个时候就应该通过医学的方法来进行治疗。
还有4天来月经今天有些血，这是怎么回事呢？首先要考虑为功能失调性子宫出血所致，因为功能失调性子宫出血容易损伤宫颈组织，导致患者出现各种不适症状，常见的主要有阴道异常出血、月经不规律等。除此，此症状发生还有可能与以下疾病有关，一起去看看吧。
第一、月经失调
月经失调多由子宫肌瘤、多囊卵巢综合征所致，出现后主要表现为月经周期缩短、月经量减少以及阴道异常出血、腹痛、头晕、乏力、贫血、腰膝酸软、乳房疼痛等。
第二、子宫肌瘤
子宫肌瘤容易挤压损伤宫颈组织，导致患者出现月经量增多、痛经以及阴道异常出血、白带增多、恶臭等异常症状。
第三、子宫颈癌
还有4天来月经今天有些血也要考虑为子宫颈癌所致，因为子宫颈癌容易损伤宫颈组织，导致患者出现各种不适病症，危害健康。
第四、子宫内膜癌
子宫内膜癌也会导致患者出现阴道异常出血的症状，同时可能还会伴有阴道排液、阵发性下腹部疼痛、腹部包块以及月经紊乱、贫血、消瘦、发热等。
第五、子宫内膜炎
子宫内膜炎反复发作也会损伤宫颈组织，导致患者出现还有4天来月经今天有些血的症状。建议此症状发生后，立即进行科学医治，缓解不适，恢复健康。
第六、阴道炎
无论是细菌性阴道炎，还是萎缩性阴道炎，都有可能侵犯累及宫颈组织，引发阴道异常出血等不适病症，危害健康。
还有4天来月经今天有些血就要考虑受上述介绍的这些疾病影响，此时患者要立即就医，做好相关检查和治疗，缓解阴道出血等不适病症，恢复健康。另外，在阴道异常出血恢复期间，还要注意穿优质棉质内裤，避免摩擦刺激，加重不适病症，影响疾病恢复。
