月经不调是妇科常见病症，引起月经周期或出血量的异常，导致经前或经期出现腹痛，疾病出现需要找到病因，对症选择治疗。长期的月经不调可能会导致贫血，严重时期会导致不孕。治疗月经不调的方法很多，最重要的还是日常生活的调理。那个月经不调该吃什么调理呢?我们先来介绍一下。
1、维生素E也被称为是生育酚，经过实验表明，适当的补充维生素E能够推迟性腺萎缩的过程，起到抗衰老的效果，维生素E具有抗氧化性的作用，能够清除体内的自由基，改善皮肤的弹性，日常食用各种的烹调油中，如果饮食过于清淡少油就可能会导致维生素E的缺失，影响女性的月经。
2、大豆对卵巢功能具有辅助调理的作用，因为含有丰富的植物雌激素，对绝经期的女性朋友来说，吃大豆或含有大豆制品的食物，对缓解更年期的症状有好处，大豆含有很多钙质和植物蛋白质，女性正常月经期间是可以补充大豆的，能够补充自身需要的营养。
3、维生素B族能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减少腹部疼痛，维生素B6是具有着调节植物神经的功能，对缓解植物神经的症状有很好的作用，含有维生素B族的食物有金枪鱼，大豆，蘑菇等等，除了食物之外，也可以适当的补充维生素B6药剂。
综上所述，月经不调该吃什么调理的问题我们今天就说到这里，希望能够给大家一些帮助，月经不调是妇科的常见疾病，影响女性的月经周期，也可能会产生全身性的症状，对女性造成的危害很大，如果不能引起重视，不及时的调理，可能就会造成严重的后果，所以女性朋友在平时的生活当中要注意自身的护理。
现在出现月经不调的女性越来越多，月经不调对女性的身体健康影响也比较大，所以出现这种情况后积极进行治疗是非常重要的，如果情况没有非常严重使用一些饮食调理的方法就能够达到非常不错的效果，不会让身体再出现什么其他的副作用，方法非常安全，比起药物治疗方法要好很多，但是如果情况比较严重大家还是应该到医院检查治疗。
想要调理月经不调问题大家就可以喝一些浓茶红糖饮，需要准备适量红糖，一些茶叶，把茶叶煮成茶，然后把渣滓去除，加入适量的红糖，融化以后就可以喝了，每天需要喝一次，能够达到很好的调理月经以及清热作用。
还可以喝黑木耳红枣茶，需要准备适量红枣，一些黑木耳，把黑木耳红枣一起放进锅里面，加入适量的水一起熬煮成汤服用，每天需要服用一次，能达到很好的养血止血作用，当出现月经出血量过多情况就可以用这种方法调理。
还可以喝一些当归生姜羊肉汤，需要准备适量新鲜的羊肉，然后切成块状清洗干净，再准备适量的生姜，把生姜放进油锅里面，略微的翻炒一下，再把羊肉块放下去一起翻炒，等到血水炒干以后再加入适量的水，把当归放下去，再加入一些食盐调味，用小火慢慢的闷煮，一直到闷煮熟透就可以吃了，对于月经不调，痛经等问题有很好的调理作用。
上面给大家介绍的就是调理月经不调的食疗方法有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，出现月经不调问题，女性朋友一定不要掉以轻心，应该使用正确的方法调理治疗，除了食疗方法，中医治疗方法也有很好的调理作用，大家就可以尝试一下。
生活中经常能够听到很多男性开玩笑时说自己蛋疼，事实上这只是一种自我调侃的玩笑话。所谓蛋疼其实就是指男性的睾丸疼痛，如果在运动或者发生意外情况时，导致睾丸受到不良挤压就很容易出现剧痛感。但如果要比较蛋疼和痛经哪个更科学或者疼痛感更加强烈，恐怕只有当事人自己才更清楚。但如果从医学角度上来讲，女性痛经会比男性蛋疼的疼痛级别更高。
成年女性每个月都有那么几天，也就是众所周知的月经期。女性朋友月经期间如果出现痛经，真可以用上面流着汗下面流着血来形容。女性痛经时的疼痛感可以用波浪来形容，简单的说就是一波未平一波又起。当感觉痛经的疼痛感已经过去时，这个时候接二连三的疼痛感又像涟漪一样扩散。而男性的睾丸如果只是受到外力挤压或者重创，疼痛感一般都会转瞬即逝。
如果从常识角度来讲，蛋疼实际上属于一种快速疼痛的感觉。而女性在月经期一旦出现痛经，这种疼痛感属于慢性疼痛。如果蛋疼和痛经从疼痛感的快慢来讲，毫无疑问痛经对身体的危害要远大于蛋疼。从疼痛学范畴来讲，男性蛋疼属于快速的容易引起躲避行为的疼痛感。而女性痛经属于长时间的疼痛，很容易导致意志消沉、精神状态萎靡。
综上所述，蛋疼和痛经二者的疼痛感都是科学的。只不过从疼痛感本身来讲，蛋疼的痛感远远低于痛经的疼痛感。所以广大男性朋友千万不要再拿蛋疼和痛经作比较。蛋疼只是一瞬间的疼痛而女性痛经却是每个月都会自动报到，从这个角度来比较蛋疼也没有痛经对身体的危害大。除非是极个别情况下，男性的睾丸受到外界强烈刺激的前提下破碎，即使是这样也只能属于快疼范畴，根本与女性痛经没办法相提并论。
月经不调是现在很多女容易患上的一种妇科疾病，导致月经不调的原因有很多种，有些人在察觉自己月经不正常的时候，通常都会去到药店购买一些药物进行调理，但是这样做是不正确的，因为自己购买的药物属于一种大范围的治疗，运气好的可能调理好月经不调，但是没有正确对症下药的就不能够调理好。
关于月经不调是吃中药好还是先检查激素这个问题，曾经有很多人咨询过小编认为只有找到了病因所在才能够对症下药，因此还是需要先检查一下自己是由什么原因导致的月经不调，然后在决定是使用中药调理还是服用激素，使自己的月经恢复正常。
导致女性月经不调的原因有很多种，举个最简单的例子来说，现在有很多女性都追求骨感的身材，所以就进行减肥，有些人使用最简单粗暴的减肥方法，那就是节食减肥，节食减肥虽然能够快速的使人消瘦，但是因为食物摄入的营养不足就会导致内分泌失调，从而引起月经不调的情况出现。
月经的正常与否和自己平时摄入的营养也是息息相关的，女性朋友们在平时饮食方面一定要摄入均衡的营养，还有就是患上一些妇科疾病，也会影响月经正常的到来，因此在治疗月经不调的时候最好是先做激素类的检查，从而判断出是由那种原因导致的月经不调，然后再选择中药调理或者是服用西药。
女性在日常的生活中，一定要注意自己月经的情况，月经如果不正常不仅对自己的身体不好，而且还会影响到自己肤质和皮肤的状态。正常的月经还有助于大家保持青春靓丽，所以有些女性不要认为月经正常与否没有什么关系，有些月经不调的女性在肤质上会比同年人显老一些。
