日常生活当中，很多人不注意自己的身体健康，也没有良好的生活习惯。导致体内内分泌紊乱引起雌激素过低，那雌激素过低怎么办呢?今天就给大家介绍一下改善雌激素过低的九大方法。
雌激素过低不能慌，也不要急，要有耐心的慢慢调理身体。
在介绍方法前，我们先来了解一下雌激素过低的一些情况。雌激素，对于一个女人来说非常重要，一旦雌激素过低，会出现各种各样的疾病，还会加快人衰老的速度。雌激素过低的症状主要表现为月经量少，月经周期长，甚至会出现闭经的情况，这些症状会导致肌肤偏差，乳房发育不良，阴道干涩，下身有异味等严重的会导致不孕不育。但很多人一时半会发现不了自己雌激素过低，发现了又不知道怎么办，下面就给大家介绍一下改善雌激素过低的九大方法。
一：多吃豆类及豆制品，这些具体平衡体内雌激素的作用。二：常吃卷心菜，菜中有能促进雌激素分泌的矿物质，防止雌激素过低。三：服用药用雌激素，但不能服用过量，以免造成其他疾病。四：服用植物雌激素，这能直接参与机体的内分泌调节，平衡激素分泌。五：及时喝水，补充水也是增加雌激素的方法之一。六：服用鲜王浆，其中有微量的雌激素，可以弥补雌激素的不足。七：当归泡水喝，这个作用反馈的比较慢，但也能补充减少的雌激素。八：多服用天然维生素E，补充营养。九：用药调理，这要在医生的指导下服用，以免产生不必要的后果。
生活中，要做好措施避免雌激素过低。要养成良好的生活习惯，不能熬夜，在经期不吃辛辣刺激性的食物。还要加强体育锻炼，提高机体免疫力，减少一些疾病的发生，让身体长时间处于平衡的状态。
月经推迟15天的这种现象，无疑是属于月经不调的表现，而引起月经推迟的原因有很多，当女性出现这种情况时，要注意及时查找原因，及时调理。那么月经推迟15天的原因有哪些呢?下面来给大家详细介绍月经推迟15天的因素，希望有这种现象的女性可以对因治疗。
一、 内分泌失调，当女性出现内分泌失调时，就会出现多囊卵巢综合征。如可导致肥胖、多毛，或是长痤疮、不孕等症状，要及时调治，另外卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
二、疾病因素，如女性患有慢性肝炎、肺结核，或是甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血等，也可导致月经推迟。如是由于这些疾病影响的月经推迟，要注意及时治疗原发性疾病，原发性疾病治愈后月经自然会恢复正常。
三、怀孕，女性怀孕后就会停经，一般怀孕后在月经延迟十天后都可以通过早孕试纸测试尿液来检测是否怀孕，如果这阳性很有可能怀孕，这时可到医院进一步检查，以确诊，同时如果是怀孕的话，还会出现恶心、乳房胀痛等症状。
四、药物因素，如果女性服用某些药物，由于药物的一些副作用，也会导致例假推迟，如胃动力吗叮啉就有可能导致月经推迟。
五、其它因素，如女性受到体内激素水平的影响，或是由于营养因素、环境因素，情绪变化、压力过大等，这些都会影响到月经，从而出现月经失调推迟的现象，女性如长期精神状诚不好，或是饮食不当，生活无规律，这些都可导致月经紊乱而导致月经推迟。
上面就是关于月经推迟15天的原因，可见有很多因素可导致月经出现推迟的，当女性有这种现象时，要注意及时对因调理，去除诱因了自然月经就会恢复正常，对于月经推迟现象女性一定要引起重视，及时防治，尤其是对于一些疾病因素导致的，更要及时治疗原发病，以防危害健康。
现在越来越多女性朋友患上子宫松弛，子宫松弛给女性朋友造成了很大的伤害，尤其是给本来就承受着生活和工作压力的女性，造成了更多的压力，还会给患者朋友带来非常大的影响。那么，子宫松弛怎么保养呢?下面给各位朋友介绍介绍。
1、洁身自爱，防止性乱
一些女性不能正确对待性生活，甚至一些性生活放纵，特别是与一些男性有性关系，或者注意性健康，子宫首先受到受害者的首当其冲。不洁的性交，最有可能引起子宫内膜炎，子宫颈侵蚀。
子宫颈侵蚀，子宫癌的发生率比非侵蚀者多7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则出血，常常是子宫颈癌的早期征兆。
性生活放纵或未婚怀孕，早孕，会对自己身体和精神健康造成损害，经常宫内感染，子宫颈侵蚀和子宫癌的发生是直接原因。
不洁的性生活，还包括男性龟头耻骨上的子宫颈刺激，也是导致子宫损伤的因素之一。妊娠，在三个月的初期劳动两个月，最好禁止性生活，否则会造成流产或早产，子宫有很大的损害。
2、坚持避孕，计划生育
产后定期产前检查是母子和平的重要保证。如果忽略了产前保健，就找不到胎儿的异常，往往容易产生难产或子宫破裂等严重后果。如难产，多胎，过期分娩太长，力量过大或处理不当，可导致韧带周围子宫受损，严重子宫破裂。而且产后也不要注意休息，经常蹲下或干涸工作，使腹部压力增加，子宫从正常位置沿阴道下移，医药称为子宫脱垂，简称“宫关”。
腹部下垂，阴道和会阴的患者感觉下降，有背痛，局部肿胀，溃疡，阴道分泌物增多等，严重的人可以在外面一整天，使用手部护理只能返回，非常痛苦。
3、坚持避孕，计划生育
科学研究发现，年龄在24至29岁之间的妇女的年龄最大。计划生育对保护孕产妇和儿童的健康和善意有很大的好处。但是，一些育龄妇女，既不采取避孕措施，也不是绝育手术，怀孕怀孕关系，反正有堕胎补救。而一些年轻女性在匆忙的行为中，未婚第一次怀孕，不得不做“流动”。
很可能导致子宫感染，子宫颈或子宫内粘连，导致继发性不孕。堕胎一般不能直视子宫腔，往往由于术前没有检查子宫的位置，大小，手术器械的方向与子宫曲率不一致的方向或子宫受伤引起的过度的力量，以及甚至穿孔。
因此，必须明确每增加一次怀孕，子宫增加风险。据调查，怀孕3倍以上，子宫疾病和风险显着增加。如果反复流产，特别是在短期内重复，对子宫最大的伤害，不要以为流产是一件小事。
经过以上的介绍相信各位女性朋友都清楚子宫松弛怎么保养，希望各位女性朋友一定要定期进行妇科检查，防范于未然。保持良好的生活习惯和饮食习惯，勤锻炼，保持健康的身体。防止子宫松弛的发生，做最健康的女性。
产妇在哺乳期间适当的吃阿胶糕，对于身体具有比较好的保健养生的功效。大家都知道阿胶糕具有补充人体气血的作用，尤其对于生产过后的女性容易出现贫血的症状，适量的吃一些阿胶膏，能够有效的补充人体的气血，可以缓解贫血的症状，下面我们大家具体的来了解一下，哺乳期能吃阿胶糕吗?
第一，哺乳期是可以吃阿胶糕的，哺乳期的女性吃阿胶糕对于身体有一定的好处，女人应该要适量的食用一些阿胶膏，能够起到补充气血的功效，女性在哺乳期间身体需要大量的营养物质，在哺乳期间女性容易出现贫血的症状，女人哺乳期间适当的吃阿胶膏能够有效的缓解贫血和失眠多梦的症状。
第二，女性在哺乳期间适量的吃阿胶糕还能够起到滋阴润肺的作用，能够有效的治疗肾虚所引起的肥胖，女性在哺乳期间容易出现腰膝酸软的症状，适当的吃一些阿胶糕能够有效的缓解腰膝酸软和口干舌燥的症状表现，女人适当的吃一些阿胶糕对于身体的好处比较多，但是应该要注意适量食用阿胶糕对身体有好处。
第三，哺乳期的女性完全可以服用阿胶糕，我们大家都知道阿胶糕中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，还有人体所需的一些微量元素，尤其对于女性产后身体的恢复能够起到比较好的作用，在哺乳期间的女性适量的食用阿胶糕能够有利于身体的恢复，同时还能够有效的缓解女性贫血的症状。
阿胶糕对于女性朋友身体具有非常好的滋补保健的功效，对于哺乳期的女性，适当的吃阿胶糕对于身体有好处，可以缓解女性贫血的症状，能够有效的补充女人身体的气血，阿胶糕中含有丰富的蛋白质以及人体需要的微量元素。
