月经期内，女性的身体要面对着很多的问题，很多的女性在月经期会出现拉肚子的情况，这使得很多的女性都非常的痛苦，其实经期拉肚子这种现象的出现不仅仅由于月经期的原因，这也和女性在平时生活中的饮食习惯息息相关，很多的女性患者体质原本就较为虚弱，但是同时却又喜欢吃一些寒性较大的食物，这就会导致女性拉肚子。出现这种情况时，不妨吃些桂圆红枣。
桂圆红枣其实一道完美的搭配食材，桂圆红枣对于女性的身体来说有着很多的作用，首先红枣这种食物历来就要养血补气的作用，很多在经期拉肚子的女性就是究其本质就是由于身体气血不足，进而导致身体虚弱，免疫力下降，而红枣就恰恰有养气补血的功能，能够帮助女性梳理身体经络，补气补血，以此来改善女性的虚冷体质，从而达到改善身体的目的。
桂圆也是一种常见的水果，而且桂圆这种水果的营养价值极高，桂圆有着多种营养价值，比如能够补血养气，健脾益智等。是很多的女性都比较爱吃的一种水果，但是即便桂圆的营养价值很高，在吃这种水果的时候一次也不能够吃的太多，否则会容易上火。桂圆这种水果尤其有补益的作用，对于女性身体的调理也会起到很大的作用，所以经常吃桂圆是有很大的益处的。
将桂圆与红枣这两种食物搭配在一起，可以做成桂圆红枣茶。做出的桂圆红枣茶营养价值极高，其主要的作用就是帮助女性补足气血，以此来预防女性拉肚子的情况发生，桂圆红枣茶能够促进女性身体血液循环，安神醒脑，缓解女性的压力和紧张。对于失眠的治疗也是有一定的作用的，所以建议女性在经期拉肚子时，要每天坚持喝，并且将茶中的桂圆红枣一起吃掉。
月经不调是常见的妇科疾病，现在越来越多的女性受到月经不调的困扰，严重的月经不调可能会造成不孕发生，在平时的生活中，很多的女性不想要通过药物来治疗自己的月经不调，所以都想要知道有没有别的方法可以治疗月经不调，很多的时候我们的月经不调是由于自己的情绪异常导致的，所以我们需要保持一个平和的心态，还需要注意饮食的健康。
我们可以在月经期间多吃一些香蕉，香蕉是一种很好的水果，这种水果可以缓解我们身体异常，使我们的情绪变得平和，香蕉对于缓解抑郁等有很好的作用，所以我们可以多吃一些香蕉，当自己的紧张情绪缓解，月经不调就可能会有所缓解。
我们还可以吃一些红枣，女性一般都知道，大枣有补血的作用，对女性很好，多吃红枣可以调节我们身体内部的血液，使血液充足，对于缓解月经不调有很大的好处，而且红枣里面含有很多的维生素，对保养女性皮肤也有很多好处。
我们在平时可以多吃一些红糖，红糖也是补血的良品，当身体内部有淤血或者寒气，都可能会造成我们出线月经不调，其次身体血液不足也可能产生月经不调，我们多喝一些红糖水可以补充气血，驱除寒气。
还可以多吃一些枸杞，枸杞也算是一种干果，这种食物里面有丰富的营养物质和维生素，我们可以将枸杞泡水，或者直接的食用，在平时做菜熬汤的时候也可以加入一些来调味。
我们还可以多喝一些益母草或者吃点苹果等食物，这六种食物都是平时生活中一些可以调理月经不调的食物，这些食物都是我们平时生活中比较常见的，但是我们需要学会利用，正常的服用这些食物，可以帮助我们缓解月经不调的情况，同时还需要坚持锻炼身体，促进身体血液循环。
红糖姜茶主要是指人们把红糖和姜一起煮成茶品饮用红糖对于女性朋友来说有很好的滋补功效，很多女性朋友在月经期都喜欢喝一些红糖水，而生姜也属于一种特别好的食物可以帮助人们减肥，预防感冒，那么红糖姜茶可不可以减肥呢?一起来看一下具体的功效都有哪些吧?
红糖姜茶的作用—预防感冒
预防感冒。因为风寒感冒常常会导致人们发热轻、无汗、咳嗽痰多。风寒感冒，从中医角度来讲就属于风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果人们是受了风寒的话，那么喝一碗红糖姜茶，令患者微微出汗，你这个时候病情就会得到很好的缓解。
红糖姜茶的作用—暖宫、治痛经
现在很多女性朋友都存在宫寒的现象，每到月经期很多女性朋友痛经现象比较严重，这也是让女性朋友比较苦恼的事情。红糖姜茶可以缓解痛经的功效哦。在每个月经来前的一周，大家适当的喝一些红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，这就可以改善女性朋友痛经的症状，效果也比较显著。
红糖姜茶的作用—治晕车、助减肥
红糖姜茶是我们户外运动、出门旅行的必备品。因为红糖姜茶可以帮助人们驱寒除湿，并且在进行户外运动的时候备好这种产品效果是特别好的。生姜可以有效的治疗晕车船、恶心、呕吐等症状。所以人们在乘车之前可以喝一杯含有均是红糖姜茶也具有很好的减肥功效，所以有减肥需要的话，也可以喝一些。
现在我们应该知道红糖姜茶究竟可不可以减肥了吧。红糖姜茶的功效是特别好的，不仅可以有效的减肥，并且也可以帮助女性朋友治疗痛经以及保护他们的子宫。如果人们是因为风寒感冒的话，也可以喝一杯茶品，来改善自己的现象。
月经经期长时间不干净是指月经周期大于或等于7天以上，仍然出现不规则阴道流血的现象。可能与内分泌因素，子宫疾病，宫颈疾病等有关。
1、内分泌疾病：如果患者体内的雌孕激素紊乱，例如出现无排卵性的雌激素分泌增多，则会出现阴道不规则流血；如果黄体长时间不萎缩，导致孕激素分泌增多，则会出现月经周期延长，并且出现阴道一直不规则流血，月经淋漓不尽的症状。
2、子宫疾病：如果月经后有持续的阴道流血，考虑为异常的子宫出血，造成异常子宫出血的疾病非常多，常见的是子宫相关的疾病，例如子宫内膜息肉、子宫内膜非典型增生、子宫内膜癌，以及宫颈癌、黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫肉瘤等，都会出现持续阴道流血，表现为月经周期延长，月经量过多等的表现。
3、宫颈疾病：子宫宫颈糜烂，溃疡，癌变等都可以导致不规则的阴道流血或月经期流血时间延长的现象。
除了上述原因外，还有下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常、全身性疾病等。建议到医院进行详细的检查，只有明确病因，才能科学对症治疗。
