很多女性朋友在月经期间都会伴随着一定的腹泻的，通常有附近的情况也会有一些肚子痛的情况，对于女性来说，这个也是非常折磨人的，所以希望女性朋友都能够认真的去做好检查，然后来进行做好日常的护理，这样才能够有效的让身体恢复到一个比较好的状态，那么对于女性朋友来讲，月经期间痛经腹泻怎么调理?
对于月经期间痛经腹泻它是属于一种血虚的情况，现在就来详细的说一说。
1.什么是血虚，一般在月经来的时候，气血被调集在一起了，肠胃就会出现一些气血不足的情况，于是它的功能就会被削弱，所以就会引起女性朋友出现一些腹泻的情况了，这种情况一定要让身体有足够的气血来进行支撑，这样才能够有效地改变这种痛经，以及腹泻的情况。
2.合理的作息时间，对待女性朋友出现痛经，且伴有一定的腹泻，一定要认真的进行调节，千万不能够熬夜了，首先还是要有一个良好的作息时间，每天早睡早起，然后才能够有效地来对身体有一个稳定的状态，经常熬夜的话对你身体的器官伤害都是非常大的。
3.健康的饮食，饮食主要是提供身体所需要的能量的，那么可以在饮食中多吃一些高纤维食物，多吃一些水果蔬菜以及红枣等等这样可以补气血的，对于高蛋白的食物也是希望可以多摄取一些，尽量不要吃一些冰冷的食物，也不要去吹空调更不能游泳了。
对于女性朋友来说，如果能够调理好月经期间的痛经腹泻，也是非常好的，那么日常工作当中的调节还是要有很多的必要性，如果长期的处在这种状态下，有可能会使得身体的抵抗能力下降，而且还会使得女性朋友的营养元素缺失，长期以来就会使得营养不良的情况出现了。
人们常说在月经期间是会有很多的禁忌的，这主要就是因为在月经期间，女性的身体是很脆弱的存在，为了女性朋友日后的健康的确是需要格外的注意一些的，但是是否所有的禁忌都是正确的呢，今天，我们就以“经期能不能洗头的问题”为例来谈谈月经期间的那些注意事项。
其实，人们之所以会认为在女性月经期间不能够洗头，是因为担心女性在洗头的时候，会受凉，众所周知，女性在月经期间是要戒掉那些凉性的食物的，而不然洗头也是处于这方面的考虑的，但是，其实如果女性朋友可以做好护理工作，即便是在经期洗头也是可以的，那么，具体的要如何去做呢?
首先，在月经期间洗头的时候，女性要注意尽量使用温水，不要使用那些带有凉意的水，尤其在夏天有洗冷水浴习惯的女性更是要注意了，再来，女性要注意的是在洗头之后，不要用冷风吹头，最好是用暖风进行吹头，尽量的不要接触那些凉的东西。
这些注意事项对于那些有着类似痛经现象的女性更是要注意的，因为这类女性的身体本身就是属于比较偏寒性的状况，在日常的护理中就更加要注意最好暖宫的措施，具体的是可以通过饮食上进行保养的，例如，可以多多的使用红枣、红糖或者是可以用红枣、姜片熬制姜枣红糖水，这些对于暖宫都是很有效果的。
总之，女性朋友在日常的生活中是需要自己多多注意的，不仅仅是要注意月经期间洗头的问题，其实凡是那些可能会影响自己的健康的问题都是要引起重视的，如果真的不知道的话，女性朋友是可以找专业的人进行一下咨询的。
正常的闭经年龄一般在五十周岁以后，在这个年龄层前面的闭经我们都统称之为不正常闭经，虽然现今社会人们的生活质量水平越来越高，但是相对应的，现今社会的女性压力也越来越大，导致一些女性才三四十岁就开始出现了闭经的现象，这些情况都是不正常现象，都是需要治疗处理的。
闭经的原因有很多，一般划分为功能性闭经，药物性闭经或者是基因缺陷导致的闭经。
通常常见引起闭经的原因为以下情况，例如长期服用抑制下丘脑神经的药物啊，比如避孕药，抗抑郁药物，抗精神病药物，吸食毒品等等，此外，情绪的不稳定，压力的增加，经常的暴怒，脾气暴躁，也有可能会引起闭经的出现，甚至是现阶段很多女性因为爱美爱漂亮，而去特意的寻找各种非正常、不健康的方法去减肥，长时间的节食或者是应用减肥类药物，或者是长时间剧烈的运动的也是可能造成提早闭经的可能性之一。
四十三岁女性出现了闭经的症状，是不正常的，应该到正规的医院去进行检查，排查出可能引起造成闭经的原因，并且确诊引起闭经的主要因素是什么导致造成的，然后配合医生进行治疗。这样，都是可以得到相对的改善的。
除此以外，在生活中也应该注重保持良好的生活习惯，可谓是早睡早起身体好，良好的作息时间也能让病情得到一定的改善，时刻保持心情的愉悦，良好规律的作息时间，多吃蔬菜水果，饮食规律，每天都保持着良好的心情，做一些适当的运动，例如瑜伽，这对病情都是有一定的帮助的。
随着现代社会脚步的快速发展，越来越多的女性朋友患有月经不调的现象。月经不调严重的影响到了女性朋友们的身心健康，导致女性朋友们非常的苦恼。那么，女性朋友月经不调可以吃薏米粥吗?下面，我们就来介绍以下女性朋友月经不调可以吃薏米粥吗。
薏苡主要产于中国湖北蕲春、湖南、河北、江苏、福建等省，须根呈黄白色，海绵质，直径约3毫米。薏苡可以做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。薏苡味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓、美容养颜的功能。
对于我们女性朋友们来说薏米是非常好的美容养颜食物，薏米能够起到利水消肿，清热排毒的功效，对于月经不调的女性朋友更为适用。女性朋友们经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，而且也会减少皱纹，消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀。薏米粥还可以给我们的头发提供所需的营养物质，防止脱发和白发，还可以清理我们身体的毒素，预防肠道疾病。经常食用薏米还可以起到降血糖和降血压的功效，对于高血压、高血糖的人们很好。薏米粥还可以抑制骨骼肌肉的收缩，增强骨骼的发育，减少肌肉痉挛，从而使我们的身体更加健康。
以上就是关于女性朋友月经不调可不可以吃薏米粥的总述。由此可见，薏米粥是一种很好的养颜食品，对于女性朋友能够起到很好的排毒养颜的功效。但是薏米属于寒凉的食物，在月经期间的女性朋友要适量的食用，不能够一次性食用太多太多，避免引起肠胃不适的情况。祝愿患有月经不调的女性朋友们早日康复、身体健康。
