月经期间盆腔充血，所以不建议进行剧烈运动，但是饮食上面可以适当调整一下，吃的适合能够在短时间内快速减肥，所以吃很重要，很多人都说月经期间吃什么都不会长肉。​那月经期间吃什么、注意什么呢。1、吃香蕉。香蕉大家都知道是排宿便很好的水果，对于很多