经期是女人的特殊时期，会出现情绪波动的情况，如烦躁、焦虑等，为此女人在经期需要精心的呵护，特别是要从饮食出发，饮食得当的话，可以缓解女人的不适，改变他们苍白的气色，最重要的一点就是注意补血，那么经期吃什么补血呢，小编为朋友们来介绍一下。红枣