对于大多数女性来说拥有完美的身材都是梦寐以求的，那么我们需要怎么做才能有效的减去身上的赘肉呢?减肥是一件需要持之以恒的事，尤其是女性，一定要把握好每个月的黄金时期。在月经期间减肥是最有效的，月经期间女性的身体激素分泌会与平常不太相同，在这期