经期的时候很多女性在营养方面不太注意饮食方面的均衡，因此在经期的时候一定要注意补充充足的铁质，因为经期来的时候失去的血量是非常地大的，所以一定要更加注意营养的补充才行，那么到底女性在月经期间饮食注意什么呢?吃什么对身体比较好呢?1，经期的时