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男人多吃水果有益于精子吗

文章来源:重庆送子鸟医院      发布时间:2023-01-15

男人多吃水果有益于精子吗?男人的生精功能与机体其他器官的代谢功能活动一样,需要多种营养物质来维持。这就要养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,保证各种膳食营养成分的平衡供给。男人多吃水果有益于精子的。准备要孩子的男性要多吃水果。

男人多吃水果有益于精子吗?大家都知道吃水果有益健康,却不清楚水果也有壮阳的功效。近日,美国“MSNBC”网站上有报道指出,一些水果能增强男子的精子数量和质量,有助于治疗不育问题。

印度全国医学会的研究人员对30名已婚未育的男性进行了实验。其中一些人坚持每天摄入一定数量水果,另一部分不吃水果。结果发现,前者成功受孕的几率更高。在对他们的精子进行检测时也发现,吃水果的男性精子数量更多。

研究人员指出,适合男性吃的水果包括:西瓜、葡萄、番茄、猕猴桃、荔枝、香蕉等。这些水果有的含有丰富的番茄红素,有助于保护前列腺;有的含有丰富的营养素,能改善机体状况,治疗肾阳虚,提升性欲。

男人多吃水果有益于精子吗?

的先,要充足量的蛋白质,合理补充富含蛋白质、氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持。蛋白质,如猪肾、鳝鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉和蛋等。

其次,要合理补充各种维生素,注意多摄入富含维生素的绿叶蔬菜、新鲜水果西红柿、苹果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食物。

再次,微元素在生精功能方面也起着重要作用。如锌,小米、玉米、红薯、大豆、南瓜、大葱、柠檬及海产品牡蛎等含锌较多,膳食中应有适当安排;锰对生精有特殊作用,缺锰可致男性睾丸萎缩、女性不孕,含锰较多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麦、黑麦、荞麦、大麦等;硒则在精子的生成和维持精子结构的稳定性等方面有很大的作用,含硒量高的食物主要有海蜇皮、海带、墨鱼、对虾、海蚌、蛤蜊、紫菜等海产品,南瓜、甘薯、西红柿、大白菜、菠菜以及大米、粗面等;维生素E也有同样的作用,它的化合物能显著提高性激素的生理活性。

送子鸟医院的孕育专家王静主任提醒男性多吃水果,这不仅能让你获得全面的营养,而且有助于长远的身体健康,当然对性爱也会有很大帮助。那些想要孩子的夫妻应该每天都吃一些水果。

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