过敏忌口不能吃什么？这八种食物一定要远离

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-02-18

总所周知皮肤过敏在任何季节都有可能发生，而当皮肤过敏发生时，一些饮食禁忌是非常重要的，所以我们一定要注意忌口，才能恢复健康。下面送子鸟就来带大家了解下过敏忌口不能吃什么。

过敏忌口不能吃什么

1、发物

海鲜、牛羊肉等食物属于发制品，即容易引起或加重过敏的食物，部分患者对此类食物过敏，应避免食用。

2、辛辣食品

皮肤过敏患者不宜吃辛辣食物，包括辣椒、大蒜、洋葱、酒等食物。辛辣食物会刺激体内的过敏因子，使皮肤过敏症状更加严重。

3、加工食品

加工食品大多含有二氧化硫等人工添加剂，难以被肠胃消化。在肠胃中长期滞留后，产生大量卵钛、肽类等致敏物质，刺激机体，引起过敏反应。

4、致敏性水果

芒果、菠萝、香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃，这些水果容易使我们的皮肤过敏。所以皮肤过敏时，要有选择地吃水果，避免吃过敏水果，会造成皮肤大面积过敏。

5、海鲜

海鲜容易引起过敏，应禁止患者食用。带鱼、虾、蟹、牡蛎、黄鱼、扇贝、鳗鱼、鱿鱼、鱿鱼等。都可能加重病情。因为要吃，所以应该避免吃。过敏严重的患者也应避免食用海带、紫菜、虾皮等食物。

6、生冷食物

寒性食物，包括黄瓜、香蕉、百合、海带、西红柿等。，能刺激人体的咽喉、肠胃，从而引起血管和肌肉收缩，加重皮肤过敏。另外，皮肤过敏期间，不宜吃冰淇淋等冷冻食品，可以多喝温水。

7、光敏性食品

皮肤过敏患者应尽量少吃或不吃光敏性食物，如大白菜、油菜、芹菜、生菜、芥菜、柠檬、马齿苋等。这些食物会使皮肤吸收更多的紫外线，使皮肤出现丘疹、红斑、水泡、淤点等。严重者还会出现皮肤溃疡，并伴有恶心、头痛、腹泻等症状。

8、油炸食品

油腻的饮食会增加皮脂腺分泌油脂，而过敏时皮肤变薄，更容易长痘，加重过敏反应。包括咖喱、炸鸡、烧鸡、油条等高热量、高含油量的食物。同时，油炸食品也含有大量的油脂，而且往往还配有辣椒、胡椒等更刺激的调味成分，因此也应避免食用。

小结

皮肤过敏时，在饮食上一定要忌口，不要吃太辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒等。这些食物可能引起内火，加重皮肤过敏症状；不要吃海鲜，如大虾、螃蟹等，这些食物都是发制品，食用后可能会加重皮肤过敏症状。皮肤过敏时，要养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，积极寻找过敏原。